Was ist Shilajit?

Shilajit ist ein natürlich vorkommendes, mineralstoffreiches Harz, das in den Bergen, insbesondere im Himalaya, vorkommt. Es entsteht durch den langsamen Zerfall von Pflanzen und organischem Material über Jahrhunderte hinweg. In der traditionellen ayurvedischen Medizin wird es als starkes Verjüngungsmittel und Heilmittel verwendet.

Shilajit enthält zahlreiche Mineralien, Fulvinsäure und andere bioaktive Verbindungen, die ihm zugeschrieben werden, das Energieniveau zu steigern, die Ausdauer zu verbessern, die Gesundheit des Gehirns zu fördern und antioxidative Eigenschaften zu haben. Es wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet und ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Pulver, Kapseln und Harz.

Trotz seiner traditionellen Anwendung ist die wissenschaftliche Forschung zu Shilajit noch begrenzt, und wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollte es mit Vorsicht verwendet werden.